Iako je najvažnija stvar oralne higijene nepreskakanje rutine, ponekad neke navike mogu učiniti puno štete. Osim načina na koji četkate zube, prema riječima stomatologa način na koji ispirete kaladont je bitan.

- Ispiranje zubne šupljine vodom je jako štetno za zube jer ispire sav sadržaj koji štiti zube nakon što smo ih oprali. Fluorid koji se u pasti nalazi je jako važan sastojak jer će jačati zubnu caklinu i tako zube učiniti otpornijima na nastanak karijesa i njihovo propadanje. Isto tako će smanjiti količinu kiseline koju bakterije na zubima proizvode.

Iako ispiranje usne šupljine vodom nakon pranja neće uzrokovati velike probleme, može umanjiti dobrobiti četkanja. Kada ispljunemo zubnu pastu i ne isperemo je vodom, fluorid koji se u njoj nalazi će ostati na zubima i dalje vas štititi. No postoji još jedna navika koja može učiniti i više štete od ispiranja - tvrdi stomatolog Nigel Carter.

Izvor: Faktor