Velika greška

Krompir se ne čuva u frižideru, zbog niske temperature nastaju nimalo prijatna jedinjenja

Objavljeno: 29.10.2018. u 21:46

Većinu namirnica čuvamo u frižideru, ali to nije dobar način za čuvanje krompira, jer zbog niske tempetaure nastaju nimalo prijatna jedinjenja

Preporuka je da se krompir čuva na suvom, tamnom mjestu

Stručnjaci tvrde kako bi trebalo da izbjegavamo stavljanje krompira u frižider, jer se tako skrob može "pretvoriti u šećer" zbog utjecaja niske temperature. Dalje, taj šećer proizvodi reakcije, pri čemu mogu da nastanu opasna jedinjenja.

Istraživanja su pokazala da šećer iz krompira, kada ga pržite ili pečete u dubokom ulju, pravi reakciju sa aminokiselinom asparagin - poznatu kao Milardova reakcija, a uzrokuje stvaranje jedinjenja akrilamid, koji može da bude opasan po zdravlje.

Preporuka je da se krompir čuva na suvom, tamnom mjestu.

Akrilamid je proizvod termičke obrade hrane. Prisutan je u kupovnim proizvodima, ali se, kao što smo već spomenuli, stvara i u domaćinstvu prilikom prženja i pečenja hrane. Najčešće se nalazi u kafi, čipsu, keksu, krekerima, pekarskim proizvodima, ali i pomfritu.

Najveće količine akrilamida nalaze se u namirnicama bogatim skrobom, koje se dalje izlažu temperaturama iznad 120 stepeni Celzijusa. Hrana koja je kuvana ili pripremljena na pari ne sadrži akrilamid, jer tada temperatura ne prelazi 100 stepeni.

Inače, čitava fama oko akrilamida isplivala je na površinu tek 2002. godine, kada su istraživači u Švedskoj otkrili da se nalazi u hrani i razvija njenim izlaganjem visokim temperaturama.

Akrilamid u hrani je javni zdravstveni problem, saopćila je Evropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) još 2015. godine, upozorivši da potencijalno povećava rizik od razvoja raka kod ljudi u svim starosnim grupama.

Ipak, ne treba stvarati paniku bez razloga - nije potrebno u potpunosti izbaciti unos hrane koja sadrži akrilamid, već ju je potrebno konzumirati povremeno i u umjerenim količinama. Također, važno je sa termičkom obradom hrane (pečenjem, pržnjeme, grilovanjem) prestati kada dobijete zlatnosmeđu boju, a izbjegavati postizanje "reš pečene" braon boje.

 

Izvor:   Žena

Faktor pratite putem aplikacija za Android. Pratite nas i na društvenim mrežama Facebook i Twitter. Zabranjeno je prenošenje sadržaja bez odobrenja redakcije. Kontaktirajte nas na [email protected]

Vezani članci

Iz kategorije