Studija pokazala

Pranje posuđa, usisavanje, peglanje...: Evo koliko kućni poslovi troše kalorija

Objavljeno: 05.11.2019. u 21:43

Studija je otkrila da ručnim pranjem i peglanjem veša jedan sat u prosjeku možete potrošiti jednak broj kalorija koji izgubite radeći 100 čučnjeva, dok čišćenje prozora vrijedi isto kao i 40 sklekova

Pranjem prozora tokom 60 minuta izgubit ćete 334 kalorije

FOTO: ILUSTRACIJA

Brisanje prašine, pranje posuđa, usisavanje, peglanje... možda nisu najuzbudljiviji poslovi kojima se želite baviti ali, vjerovali ili ne, studija je pokazala da obavljanjem nekih kućnih poslova sedmično možete potrošiti i više od 2.000 kalorija.

Studija je otkrila da ručnim pranjem i peglanjem veša jedan sat u prosjeku možete potrošiti jednak broj kalorija koji izgubite radeći 100 čučnjeva, dok čišćenje prozora vrijedi isto kao i 40 sklekova.

U nastavku pročitajte koliko kalorija troše određeni kućni poslovi:

Čišćenjem kade (15 minuta) – izgubit ćete 100 kalorija, kao da ste uradili 30 čučnjeva sa skokom.

Ručnim pranjem veša (60 minuta) – izgubit ćete 78 kalorija, kao da ste uradili 100 trbušnjaka.

Pranjem posuđa (15 minuta svaki dan u sedmici) - izgubit ćete 560, kao da ste preplivali 2,500 metara.

Usisavanjem (30 minuta) – izgubit ćete 90 kalorija, kao da ste 15 minuta trenirali kick boks.

Brisanjem prašine (15 minuta) – izgubit ćete 25 kalorija, kao da ste imali dvije minute "plankanja" ili izdržaja, popularne vježbe koja oblikuje tijelo.

Peglanjem (3 sata) – izgubit ćete 420 kalorija, kao da ste trenirali 60 minuta Zumbu.

Spremanjem kreveta (15 minuta) – izgubit ćete 65 kalorija, kao da ste brzo hodali 1,5 kilometara.

Čišćenjem podova (30 minuta) – izgubit ćete 145 kalorija, kao da ste trčali 15 minuta.

Pranjem prozora (60 minuta) – izgubit ćete 334 kalorije, kao da ste uradili 40 sklekova.

Košenjem trave (60 minuta) – izgubit ćete 325 kalorija, kao da ste imali 20 minuta treninga visokog intenziteta u intervalima.

Radom u vrtu (30 minuta) – izgubit ćete 213 kalorija, kao da ste vozili bicikl 45 minuta.

Izvor:   Faktor

Faktor pratite putem aplikacija za Android. Pratite nas i na društvenim mrežama Facebook i Twitter. Zabranjeno je prenošenje sadržaja bez odobrenja redakcije. Kontaktirajte nas na [email protected]

Vezani članci

Iz kategorije