Pomicanje sata ove godine bit će 30. marta, kako je odlučila Evropska unija. Zašto to radimo, koja je namjena i koje će biti posljedice toga saznajte u nastavku.

Promjena sata se događa kako bi se što bolje iskoristilo dnevno svjetlo, posebno tokom ljeta. To se radi kako bi se smanjila potrošnja električne energije. Iako ga mnogi žele ukinuti, satovi u Evropskoj uniji do daljnjeg će se mijenjati dva puta godišnje.

Ljetno računanje vremena počinje u nedjelju, 30. marta. U dva sata ujutro pomaknut ćemo kazaljke jedan sat naprijed, na 3 sata. To znači da ćemo izgubiti jedan sat sna.  

Prelazak na zimsko računanje vremena počinje u nedjelju, 26. oktobra. U tri sata pomaknut ćemo kazaljke jedan sat unazad, na 2 sata ujutro. Tada ćemo dobiti sat vremena sna, ali će dani biti kraći.

Iako nam se čini kao da neće biti velike promjene, promjena sata može utjecati na bioritam.

Možemo osjetiti umor, smanjenu koncentraciju i poremećaje sna. Tada izbjegavajte kofein i teške obroke prije spavanja i pokušajte prilagoditi svoj ritam odlaska na spavanje nekoliko dana prije.