Žena koja ima 107 godina uvjerena je da je recept za zavidnu dob uravnotežena prehrana i svakodnevna aktivnost, piše N1.si.

No prije svega kune se u dvije stvari: cijeli život izbjegava alkohol i ljude s negativnom energijom.

Naravno, stil života ima puno veze s tim. Zdrava prehrana, način provođenja slobodnog vremena i minimalna izloženost stresu.

Prema riječima 107-godišnjakinje, prije svega je važno izbjegavati alkohol koji ne uništava samo tijelo i um, već i živote ljudi oko vas. Smatra da joj je izbjegavanje alkohola omogućilo kvalitetniji život.

Otkrila je i recept za doručak. Kune se u razne žitarice i nemasni jogurt, a tokom dana jede i puno voća i povrća.

Također je gotovo uvijek prije odlaska na posao izmasirala ili trljala tijelo rukavicom za masažu, što potiče cirkulaciju krvi.

Ali naglašava još jednu stvar, a to je da moramo mudro birati s kim ćemo provoditi vrijeme.

Provodimo li ga s negativnim ljudima, pod stresom smo i iscrpljeni, što također utječe na naše dobro i psihičko stanje.

Stoga se okružite pozitivnim ljudima koji će vam izmamiti osmijeh i izvući najbolje iz nas.