Mentalno zdravlje

Međuljudski odnosi glavni su izvor stresa kod Hercegovaca

Objavljeno: 22.10.2019. u 20:12 Autor: A. B. Š.

Kako se nositi s "teškim" saradnicima i šefovima, zašto nas neki ne poštuju onoliko koliko želimo i kako komunicirati s ljudima koji su uvijek negativni

FOTO: A. BEČIĆ ŠUTA

S obzirom na to da se iz dana u dan sve više ljudi javlja na adresu Udruženja za sistemske porodične prakse i terapije BiH po pitanju stresa, odlučili su događaj za zajednicu, posvetiti upravo toj temi. Loši međuljudski odnosi i komunikacija unutar firmi glavni su izvor stresa, požalili su se učesnici radionice na temu "Prevencija sagorijevanja na poslu – razvoj psihološke fleksibilnosti".

Učesnika je bilo sa područja cijele Hercegovine.

Kako se nositi s "teškim" saradnicima i šefovima, zašto nas neki ne poštuju onoliko koliko želimo i kako komunicirati s ljudima koji su uvijek negativni – odgovore na ta i mnoga druga pitanja ponudile su sistemske porodične psihoterapeutkinje Zumreta Humo, Edita Pajić i Edna Haznadarević.

- Radionica je organizovana u cilju otkrivanja osnovnih uzročnika stresa, načina za kontrolu i prevazilaženje situacija koje izazivaju stres. Zaključak je bio, da ono što izaziva stres su međuljudski odnosi, a sve ostalo što dolazi, može se riješiti ili ublažiti ako su međuljudski odnosi uredu. Ako postoji jaka socijalna mreža, podrška prijatelja i kolega, stres se onda smanjuje - govori Haznadarević. 

Naglašava kako je akcenat na tome kako razviti otpornost na određene situacije, ne doživljavati ih previše lično.

- To se može promjenom perspektiva gledanja na određeni problem. Da ne gledamo problem uvijek u negativnom svjetlu, nego da ga prihvatimo i sagledamo kako ga najlakše riješiti - istaknula je.

Učesnici su imali priliku identificirati različite uzroke stresa na ličnom nivou, steći uvid u vrste stresa, upoznati se s konstruktivnim strategijama suočavanja sa stresom, osvijestiti da postoje različite perspektive suočavanja sa stresom i kada potražiti podršku.

Mjesec oktobar je mjesec zaštite mentalnog zdravlja i ova radionice je jedan od poklona zajednici ispred članova Udruženja za sistemsku praksu i terapiju.

Udruženje za sistemsku praksu i terapiju je profesionalno udruženje koje čine porodični savjetnici i porodični terapeuti iz cijele zemlje i koje ima za cilj da radi na promociji naučno utemeljenih pristupa u primijenjenom radu sa BIH porodicama.

Izvor:   Faktor

Faktor pratite putem aplikacija za Android. Pratite nas i na društvenim mrežama Facebook i Twitter. Zabranjeno je prenošenje sadržaja bez odobrenja redakcije. Kontaktirajte nas na [email protected]

Vezani članci

Iz kategorije