Redovno nanošenje krema za sunčanje štiti od opekotina, čuva kožu, ali i prevenira crvenilo, probleme, pa i teška oboljenja. Zato tokom ljeta, naročito dok ste na plaži, vrlo je važno redovno i u većem sloju nanositi preparate koji će vas zaštititi od ultravioletnih zraka.

Prema nedavno provedenom istraživanju britanskih naučnika, na kožu bi trebalo nanijeti 36 grama ili šest do osam kašičica kreme ili losiona za zaštitu od sunca.

Dobro ju je nanijeti na cijelo tijelo, no zapravo sve zavisi od toga - koliko odjeće nosite na sebi.

- Ako ste na plaži i na sebi imate samo kupaći kostim, koristite i više od šest kašičica kreme - savjetuje dr. Walayat Hussain iz Britanske organizacije dermatologa, prenose agencije.

Rezultati studije upućuju na to da ljudi ne nanose dobro kremu za zaštitu od sunčevih zraka, pa ne dobiju ni polovinu zaštite od sunca iz losiona i krema.

Teoretski je sasvim dovoljno nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom 15, no u stvarnosti je potrebno upotrijebiti onu sa zaštitnim faktorom od čak 30 ili 50 kako biste uistinu dobro zaštitili kožu.

Kremu biste trebali nanijeti svaka dva do tri sata, a to treba ponoviti i nakon kupanja jer se čak i vodootporna sredstva skidaju s kože.

Naravno, sunčanje izbjegavajte od 10 do 16 sati, a u nastavku razbijamo najčešće mitove o sunčanju i zaštiti od sunca.

Većina oštećenja od sunca dogodila se do 18. godine

Nedavna istraživanja otkrila su kako izloženost kože suncu do 40. godine iznosi 46,53 posto od ukupne izloženosti suncu. Nikada nije kasno početi upotrebljavati preparate za zaštitu od sunca.

Koža je zaštićena u vodi

Čak 79 posto ljudi vjeruje da je to istina. U stvarnosti, čak 80 posto sunčevih zraka prodire do kože čak i ako ste jedan metar pod vodom. Upotrebljavajte vodootpornu zaštitu od sunca i redovno je nanosite.

Možete dobiti ujednačenu boju ako dugo ostanete na suncu

Naučnici sa Univerziteta u Edinburghu otkrili su da imamo puno različitih tipova kože na tijelu i da način na koji tamni varira. Istina je da donji dio tijela nikada ne potamni kao leđa, pa se nemojte previše truditi.

Ako vaša podloga ima zaštitni faktor, nije vam potrebna krema za sunčanje

Bez obzira na podlogu, izlaganje suncu bez zaštite je štetno te uzrokuje prijevremeno starenje i rak kože. Podloga sadrži zaštitni faktor četiri. Koži bez zaštite dovoljno je u prosjeku 20 minuta izlaganja suncu da bi izgorjela, a uz zaštitu oko 80 minuta.

Ne mogu izgorjeti kada je oblačno i nakon 17 sati

Gdje postoji dnevno svjetlo, postoji i opasnost od opekotina, kažu stručnjaci.

Sve ovisi o tome koliko je koža osjetljiva. No definitivno se treba paziti UV zračenja.

Sunčevo zračenje najjače je od 10 do 16 sati, ali i nakon 16 sati sunce je još uvijek visoko na nebu. Tako da, ako imate osjetljivu kožu, definitivno se treba namazati. Što se oblaka tiče, treba znati da sunčeve zrake prolaze i kroz oblake. Nekada čak postoji i veća opasnost od opekotina tokom oblačnog vremena. Malo je hladnije, pa je veća vjerovatnoća da ćete puno više vremena provesti na otvorenom, a da se ne brinete o zaštiti od sunca.

Ne može se izgorjeti kroz prozor

Ako sjedite na sunčanoj strani automobila, bit će vam vruće, to je logično, no šta je s UV zrakama? Dopiru li i one do kože? Stručnjaci imaju i dobru i lošu vijest.

Postoje dvije vrste UV zraka: UVA i UVB. UVB su one "kraće" i vežu se za opekotine i rizik od raka kože.

UVB zrake blokiraju stakla na automobilu ili avionu. UVA zrake isto igraju ulogu u riziku od raka, ali ne vezuju se za opekotine.

Na kožu imaju takav utjecaj da će vjerovatnije izazvati bore ili pigmentaciju kože. Negdje oko 10 do 50 posto UVA zraka može proći kroz staklo.

SPF 50 bolja je zaštita od SPF 30

Sun protection factor (SPF) je mjera koja označava koliko dugo možete ostati na suncu bez opasnosti od opekotina u odnosu na okolnosti bez zaštite.

Primjera radi, ako opekotine bez zaštite obično dobijete za 10 minuta, SPF 30 teoretski će vam omogućiti da na suncu ostanete i do 300 minuta bez opekotina, naročito ako ste izloženi jakim sunčevim zrakama.

SPF 30 ima širok spektar zaštite, štiti od UVA i UVB zraka. Što je veći broj, to manje UV zraka dolazi do kože. No brojka nije toliko važna koliko mislite. Važno je nanijeti dovoljno kreme, a ne kupiti što veći faktor. Ako vam jedna flašica traje cijelo ljeto, ne koristite dovoljno.

Usne ne mogu izgorjeti

Mogu i to može biti vrlo neugodno. Vrlo je uobičajeno razviti rak kože na donjoj usni. To je tako jer sunce uvijek "udara" odozgo u donju usnu koja je ispupčenija od gornje. Ztao ne štedite na balzamu za usne sa zaštitnim faktorom.

Izvor: Faktor/