Sigurni smo da barem jednom dnevno na društvenim mrežama, televiziji, radiju "naletite", vidite, čujete barem jednu ovakvu ili sličnu reklamu.

Tablete, razni biljni pripravci u teglici ili flašici, čajevi... preplavili su medije nudeći nam magični recept za brzo mršanje.

Velika zabluda

Mislite li zaista da su u malu tableticu, prašak ili kašičicu smjese u kojoj su neke biljke pomiješane sa slatkim sirupom kao magijom "spakovali gumicu za brisanje kilograma"?

Danas se jako trude da nas ubijede da je to moguće jer je trgovina sredstvima za mršanje postala multimilionski biznis.

Ako ste "pali" na ove i slične reklame, onda ste, kako tvrde stručnjaci iz oblasti medicine i farmacije, u velikoj zabludi.

- U zadnje vrijeme sve je više upita građana u smislu korištenja pojedinih vrsta lijekova koji se koriste u tretmanu dijabetesa, oralnih preparata metformina za koje je dokazano da utječu na reguliranje tjelesne težine. Naime, postoji jedan poseban mehanizam da glukoza, koja se nađe u organizmu bude iskorištena, i na taj način dovodi do gubitka tjelesne težine. Međutim, to nikako nije razlog da te lijekove građani koji pate od prekomjerne težine uzimaju, jer je to opasno za zdravlje za one kojima nije dijagnosticiran dijabetes. To zaista može izazvati teške posljedice za zdravlje - naglašava prim. mr. Zahida Binakaj.

Prim. mr. Zahida Binakaj

Ističe "kako postoji čitava paleta lijekova, čajeva, magičnih tableta, pripravaka koje građani samovoljno naručuju putem interneta, što, kako naglašava magistrica farmacije, može biti pogubno za zdravlje".

- Razne čajne mješavine i suplementi, koji se bez ikakve kontrole ljekara i farmaceuta konzumiraju, mogu izazvati ozbiljne posljedice po zdravlje. To se i događa samo to mnogi ne znaju, jer na Balkanu ne postoji institucija koja bilježi broj onih koji su umrli zbog konzumiranja lijekova, suplemenata, čajnih mješavina. U svijetu se to mjeri hiljadama onih koji su preminuli usljed tih interakcija. Naši pacijenti još uvijek nemaju ili ne žele znati te informacije koje u svakom trenutku mogu dobiti od porodičnog ljekara ili farmaceuta. Nažalost naši građani nisu svjesni činjenice i da nas velika količina vode, bez koje nema života, može otrovati - objašnjava Binakaj.

Kaže "da svi čajevi za mršanje ili velika većina njih, izazivaju proliv i kratkotrajno zadržavanje hrane u želucu bez ikakvog čišćenja organizma".

- To rezultira "jo-jo" efektom, a to znači da čim prestanete koristiti te čajeve, za 15 dana do mjesec ponovo ćete dobiti na težini - navodi Binakaj.

Marin Crnogorac, predsjednik Komore magistara farmacije Federacije BiH, kaže "kako se u BiH nalazi veliki broj preparata za mršanje koji su neregistrirani, a koje građani konzumiraju".

- Mi ne znamo šta je u tim preparatima i dodacima prehrani, ali to je posao za nadležnu inspekciju. Ono što je sigurno jeste da na prostoru BiH imamo puno nadriljekara i nadrifarmaceuta koji u kućnoj radinosti proizvode, a potom građanima nude neke biljne preparate - navodi Crnogorac.

Binakaj je pomenula i korištenje antibiotika i antipsihotika „na svoju ruku“, što je, prema njenim riječima dugogodišnji problem Bosanaca i Hercegovaca.

- Nepotrebno korištenje antibiotika stvara rezistenciju, a to znači da bakterija koja uzrokuje infekciju postaje neosjetljiva, pa kad se pacijentu treba propisati antibiotik on onda neće djelovati. Vrlo često građani bez preporuke ljekara uzimaju i antipsihotike, sedative, što stvara navike na te proizvode, pa kad trebamo efekte tog lijeka, oni izostaju - ističe Binakaj.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), u svijetu je iz godine u godinu sve više onih sa prekomjernom tjelesnom težinom, a pretilost je odavno postala bolest modernog doba.

Bosna i Hercegovine, prema podacima WHO, zauzima drugo mjesto u Evropi i šesto u svijetu po broju gojaznih.

Čak 60 posto građana ima povećan indeks tjelesne težine, a čak 20,22 posto djece u BiH ima problem s debljinom.

Do 2030. godine model predviđa da će 19 posto muškaraca i 20 posto žena biti pretilo.

Debljina nije samo estetski problem nego i zdravstveni, jer je uz nju povećan i rizik od razvoja kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, a utvrđena je i povećana pojava karcinoma.

Hipertenzija, hiperlipidemije, metabolički sindrom, dijabetes tipa dva i bolesti lokomotornog sistema nisu jedine bolesti i stanja koje možemo uveliko prevenirati zdravom tjelesnom težinom, zdravom prehranom i tjelesnom vježbom.

Formula za zdravu težinu

Formula za zdravu tjelesnu težinu često je za većinu ljudi vrlo jednostavna, kaže Amela Ivković O'Reilly, nutricionistica, članica Udruženja nutricionista Irske, Udruženja nutricionista Velike Britanije i Kraljevskog medicinskog udruženja Velike Britanije.

Prema njenim riječima, "pretilost uglavnom nastaje kao nesklad između unesene hrane i potrošene energije za naš bazalni metabolizam i dnevne aktivnosti, bilo fizičke ili mentalne".

Amela Ivković O'Reilly

- Činjenica jeste da nas svakodnevno bombarduju morem preparata i recepata za brzo mršanje, a uglavnom ljudima prodaju iluziju. Većina tih preparata ima kratkoročni efekt, a dugoročno ostavljaju teške posljedice na zdravlje, poput endokrinih problema, gubitka kose, s stvaraju se i razne upale. Ono što ja vidim u svojoj praksi, ljudi se, nakon korištenja takvih preparata, susreću sa upalnim procesima na štitnoj žlijezdi, pankreasu, javljaju se problemi sa reproduktivnim organima, ljudi se osjećaju sve lošije - naglašava Ivković O'Reilly.

Prema njenim riječima, "na zdravoj kilaži i mršanju treba raditi svakodnevno".

- Uz zdravu prehranu važna je i fizička aktivnost, kvalitetan san i kontrola stresa. Kad postignemo tu platformu zdravlja, na njoj trebamo raditi svakodnevno. Naravno, s vremena na vrijeme možemo se počastiti i nekom nezdravom delicijom, ali to su izuzeci koji samo potvrđuju pravilo - kazala je Ivković O'Reilly.