Zbog pretrpanog dnevnog rasporeda i brojnih obaveza ne možete otići u teretanu ili neki grupni trening? To vam ne bi smio biti izgovor, s obzirom na to da vježbati učinkovito možete i kod kuće ili u prirodi kada je lijepo vrijeme.

Fitness profesionalci preporučuju ove besplatne aplikacije uz koje će vaš mobitel postati ujedno i vaš lični trener.

Beyond The Whiteboard

Ova aplikacija namijenjena je ljubiteljima crossfita. Računa sve, a otkrit će vam i koje vježbe izvoditi.

- Koristim je za bilježenje broja dizanja, vremena i udaljenosti trčanja. Bonus je što vas povezuje sa zajednicom i prikazuje vaš rezultat na ljestvici uspješnosti - rekao je trener Sherry Ward.

Aplikacija ističe vaše snage i slabosti te procjenjuje vaš nivo fitnessa.

Sugarwood

Ova aplikacija obavijestit će vas kada kreira vaš dnevni trening, možete pogledati i videozapise koji će vam pomoći u pripremi, pratiti svoj napredak i povezati se s drugim istomišljenicima.

- Drugima možete dati do znanja da vam se sviđa što rade, a i oni vama. To je odlična motivacija - smatra trenerica Margie Welch.

Run With DMC

DMC je skraćenica za Detroit Medical Center što znači da koristite aplikaciju uz vodstvo liječnika kojima se možete obratiti za pomoć u slučaju povrede.

- Aplikacija korisnicima omogućuje pristup brojnim videozapisima sa savjetima za treniranje, ali i zagrijavanje - kaže liječnica Kirsty M. Smith.

U aplikaciji možete pronaći i popis domaćih lijekova za određene povrede uzrokovane prekomjernim vježbanjem, ali i pratiti vlastitu izvedbu.

MapMyRun

Aplikacija MapMyRun pravi je izbor za ljubitelje trčanja koji žele izraditi planove treninga, organizirati rute i vježbe.

Svakog mjeseca izlaze novi izazovi kojima se možete priključiti poput određenog broja kilometara koji ćete se obvezati pretrčati. Aplikacija bi vas mogla ohrabriti i na planiranje.

We Time

Ovo je aplikacija za sve koji vole objavljivati videe svojih vježbi na Instagramu. Omogućuje vam da snimate dok će u dnu ekrana biti prikazano tačno trajanje.