Međutim, klimatizacija prostorija je za mnoge još uvijek luksuz koji si ne mogu priuštiti pa se otvaranje prozora ili skidanje viška odjeće čine kao najlakša rješenja.

No postoje i drugi trikovi koji vam mogu pomoći rashladiti sobu:

1. Spustite roletne

NHS preporučuje da sobe rashladite koristeći roletne ili reflektirajući materijal.

- Ako to nije moguće, koristite zavjese u svijetlim bojama i držite ih navučenima preko prozora (metalna sjenila i tamne zavjese sobu mogu učiniti toplijom) - objašnjeno je.

2. Postavite ventilator ispred otvorenog prozora

Umjesto da ventilator stavite što bliže vama, razmislite o tome da ga stavite ispred otvorenog prozora kako bi taj hladni zrak zaista cirkulirao.

3. Koristite led za dodatnu hladnoću

Ispred ventilatora stavite posudu s ledom kako bi se stvorio osjećaj prozračnosti u bilo kojoj prostoriji.

4. Ne spavajte goli

Iako je skidanje odjeće prirodna stvar koju želite učiniti kada je vruće, stručnjaci kažu da vas to zapravo može još više zagrijati.

- Ako nosite prirodnu tkaninu poput pamuka, ona pomaže znoju da isparava te se tako možete osjećati svježije - objasnio dr. Guy Leschziner, savjetnik neurologa i liječnik specijaliziran za probleme sa spavanjem.

5. Odspojite punjače

Jeste li znali da priključeni punjači mogu emitirati toplinu?

Vjerovatno neće napraviti veliku razliku, ali bolje je ukloniti svu tehnologiju iz spavaće sobe i maknuti sve što se puni kako bi se smanjila dodatna toplina, savjetuje The Sun.